Tutte le donne, fin dall’adolescenza, dovrebbero conoscere la propria area genitale e le funzioni ad essa associate!
Risulta quindi fondamentale l’informazione, in modo da realizzare un programma quanto più esteso possibile di prevenzione primaria verso i difetti funzionali di una regione corporea che risulta così poco conosciuta o trascurata ma così importante per il benessere femminile.
Una preparazione specifica del perineo in gravidanza facilita l’espletamento del parto diminuendo la possibilità di sviluppare problematiche quali l’incontinenza urinaria da sforzo, il prolasso degli organi pelvici e la dispareunia post parto (dolore alla penetrazione).
I percorsi di preparazione alla nascita dovrebbero pertanto contemplare anche un’attenzione mirata al rinforzo e al rilassamento muscolare del perineo (rilassamento del corpo, rilassamento del perineo nel corpo, respiro-sospiro), e dopo il parto una sessione di rieducazione pelvi-perineale mirata al recupero funzionale del pavimento pelvico.
Un lavoro preventivo e di educazione all’ascolto in gravidanza, agevolerà la ripresa muscolare nel postparto ma soprattutto faciliterà , velocizzando in maniera assolutamente naturale, i tempi del parto!
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