Aumenta la consapevolezza del proprio corpo e del pavimento pelvico in sinergia con il respiro e la postura: sicurezza, amore e scoperta del sé intimo.
Sentire, conoscere, prendersi cura, ricercare, scoprire il proprio centro, il cuore emozionale. Previene e cura la continenza urinaria e fecale, le disfunzioni urinarie quali aumentata frequenza, urgenza o fughe urinarie o fecali da sforzo.
Gli esercizi che ti insegnerò con il mio Metodo Guidalperineo porteranno elasticità e tonicità agli organi pelvici.Â
Le condizioni disagevoli dovute alla ritenzione urinaria, al post gocciolamento minzionale, alle mestruazioni particolarmente dolorose, alla difficoltà nell’evacuazione o defecazione ostruita da dissinergismo evacuativo (invece di lasciar andare avviene una contrazione degli addominali con chiusura degli sfinteri), si ridurranno o risolveranno grazie al recupero muscolare.
La “ginnastica pelvica” previene, corregge o limita il peggioramento di un eventuale prolasso vescicale, uterino o rettale e dove fossero necessari ed inevitabili interventi chirurgici, prepara il pavimento pelvico ad affrontare lo stress attraverso un percorso riabilitativo un mese prima e due mesi dopo chirurgia.
Attraverso incontri di accompagnamento alla nascita educare il perineo attraverso esercizi, vocalizzazioni, ascolto e visualizzazioni ti consentirà di affrontare il tuo travaglio con una nuova consapevolezza. Conoscere le attitudini e le competenze che il corpo possiede ridurrà i tempi del parto e proteggerà dai traumi la muscolatura pelvica.
Avere un perineo, competente, agile, elastico, dinamico nelle fasi del parto lo proteggerà dal rischio di traumi, lacerazioni e il recuperò nel post partum sarà molto più rapido e agevole. Nei mesi che caratterizzano il puerperio ricorda che il recupero muscolare attraverso la riabilitazione pelvica sarà fondamentale.
Incontinenza urinaria, dolore sessuale non vanno sottovalutati ma curati con le tecniche riabilitative РFisiochinesiterapia Рe miglioramento o risoluzione della sintomatologia dolorosa: ̬ possibile!
- ÂMiglioramento della funzionalità intestinale: automassaggio addominale
- Ridotta terapia farmacologica
- Miglioramento del benessere sessuale e della qualità di vita
- Potenzia la forza, la tenuta e la competenza aumentandone sensibilità e lubrificazione: il miglioramento della qualità orgasmica è una logica conseguenza allo stato di benessere raggiunto.
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