Il pavimento pelvico è il muscolo che si trova nella parte più bassa del bacino, che circonda la vagina, l’ano, la vulva e sostiene l’utero, la vescica e il retto.
Un’amaca che si estende dal coccige alle ossa pubiche, un ventaglio, una gruccia, un’asola, un bottone, un otto, un infinito: muscoli che si intrecciano in strati sempre più profondi ognuno con competenze, risorse e attitudini.
Senza dimenticare i tre sfinteri che si aprono e si chiudono al ritmo del movimento e del respiro: uretra, la vagina che respira al ritmo di inspiro espiro e lo sfintere anale, Il clitoride, organo erettile, fondamentale per il piacere orgasmico, l’unica sua funzione è far godere attraverso il suo movimento.Â
I Suoi corpi cavernosi come braccia che circondano la vagina possono essere stimolati e potenziati dalla ginnastica pelvica: si alzano, pulsano, si gonfiano estendendo il loro movimento all’asta e al glande scoprendo il prepuzio.Â
Durante gli esercizi si alza e si abbassa in una danza ritmica.
Facile quindi dedurre come una buona competenza muscolare permetta di contenere gli organi pelvici in sede, stabili, in equilibrio perfetto evitando che prolassino e limitando disfunzioni urinarie o fecali.Â
La capacità di controllare attivamente la muscolatura pelvica permette inoltre di aumentare il tono e il volume muscolare, ma non solo, flessibilità e dinamicità predisporranno il muscolo ad un aumento della sensibilità tessutale e di conseguenza miglioramento della vita sessuale e della qualità orgasmica.Â
Attraverso la ginnastica pelvica si scopre come il perineo sia sede di emozioni profonde: è un cuore satellite, che detiene molta responsabilità nel determinare la qualità della vita delle donne.Â
Se il perineo non sa o non può svolgere le sue funzioni in maniera ottimale, il disagio potrebbe diventare intollerabile.
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